برچسب ها
برچسب: ساعت خواب
توصیه ششم خوب و زود بخوابید محققان می گویند کاهش... ساعت خواب در شبانه روز باعث افزایش اشتها می شود... ۶ ساعت می خوابند ۵۰ درصد انسولین بیشتری تولید می... رژیم لاغر شوید خواب کافی داشته باشید قبل از ساعت...
کد خبر: ۹۴۵۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۰۲
حداقل 7 ساعت خواب را داشته باشید این محلول پیشگیرانه...
کد خبر: ۹۴۴۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۰۲
شفا آنلاین سلامت خواب یکی از مقوله هایی است که... باید به کیفیت و کمیت خواب خود توجه کنیم تا...
خواب اختلالی است که شخص در به خواب رفتن یا... بیدار شدن از خواب با مشکل روبه رو است اختلال... خواب غالباً با اضطراب همراه است اما کارشناسان عقیده دارند... ممکن است مشکل بیدار شدن از خواب در ساعات ابتدایی...
کد خبر: ۹۴۳۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۰۲
تنها با 4 تا 5 ساعت خواب شبانه می توانست... نداشت و زیاد می خوابید آزمایشات کلینیکی علتی برای این... و خستگی ناپذیر 4-5 ساعت خواب شبانه برای وی کافی...
کد خبر: ۹۳۸۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۰/۲۸
که الگوهای خواب گسسته با صدمه به مغز سالمندان خطر...
به گزارش شفاآنلاین محققان دانشگاه تورنتو متوجه شدند که خواب... گسسته -- خوابی که به واسطه بیداری های مکرر منقطع... شده است مغز 315 فرد 90 ساله را که خواب... آنها به طور 24 ساعته برای دستکم یک هفته کامل...
کد خبر: ۹۳۸۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۰/۲۷
شفا آنلاین اجتماعی زیاد خوابیدن در تعطیلات آخر هفته که...
به گزارش شفا آنلاین خوابیدن کافی و با کیفیت اهمیت... زیادی در زندگی انسان دارد به طوری که خواب را... اغلب مردم از اهمیت خواب بر سلامتی خود بی خبر... هستند داشتن خواب کافی و با کیفیت از جنبه های...
کد خبر: ۹۳۳۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۰/۲۴
شفاآنلاین سلامت خواب در نگاه برخی افراد ممکن است پدیده... گیتی یعنی در دوره طفولیت اکثر مواقع در خوابند درست... آنها بیش از زمان خوابشان می شود و حتی در... دوره کهنسالی اغلب مواقع معمول است که دچار بی خوابی...
که هم خودشان و هم کودکشان دچار بدخوابی نشود ایجاد... الگوی خواب در کودک است این الگو با آموزش و... مستقل در ساعت خاص به صورت منظم و به حد... کافی بخوابد و در ساعتی خاص بیدار شود همچنین اگر...
کد خبر: ۹۳۱۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۰/۲۲
ضعف حافظه و افزایش میزان ساعت خواب خواهد شد و...
کد خبر: ۹۱۹۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۰/۱۲
در آخر شب و نزدیک به ساعت خواب می تواند... شب و بین خواب و بیداری و در فواصل خواب... دهند غذا خوردن در فواصل خواب و بیداری در شب... خواب خوردن غذا می تواند سبب اختلال در عملکرد حافظه...
کد خبر: ۹۱۸۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۰/۱۲
کنید و بخورید برای بی خوابی توصیه می شود یک... در ساعت خواب بی خوابی سراغ تان نیاید عرق گیاهی...
کد خبر: ۹۱۴۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۰/۰۹
شده نشان می دهد خوابیدن بیش از حد می تواند...
بیش از 9 ساعت در شب می خوابند یا برای... مدت زمان بیش از هفت ساعت در طول روز بی... گفت زمانی که بی تحرکی با خوابیدن بیش از حد... است که عادات ناسالم خواب از قبیل خوابیدن کمتر از...
کد خبر: ۸۹۴۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۲۳
دقیق تر است ساعت رابطه زناشویی تان را کوک کنید... متون طب سنتی بهترین زمان برای رابطه زناشویی سه ساعت... حدود سه ساعت بعد از میل کردن غذا این کار... شان مثل اصلاح تغذیه ساعت خواب و بیداری تدابیر استحمام...
کد خبر: ۸۹۲۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۲۲
خواب باشد در اینجا به 10 راه برای مقابله با... خروپف کردن اشاره می کنیم 1- اگر از قرص خواب... یک پزشک مشورت کنید 3-وضعیت و حالت خوابیدنتان را تغییر... پشت خوابیده باشید در این حالت بیشتر امکان دارد که...
کد خبر: ۸۹۱۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۲۱
بیش از 9 ساعت خواب شبانگاهی به همراه نشستن زیاد...
که بیش از 9 ساعت در شب خوابیده و سبک... مطالعه نشستن بیش از 7 ساعت در روز و نیز... و کمیت خواب نیز تاثیر زیادی بر سلامت ما دارد... و نیز کمیت خواب مورد بررسی قرار گرفت آنها به...
کد خبر: ۸۹۰۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۲۱
سوزاندن 400 کالری در یک ساعت کم هم نیست اما...
شما مواد شیرین تقاضا می کند 2- به خواب بهتر... کمک می کند خواب بی کیفیت یکی از عوامل اصلی... اضافه وزن است تحقیقات نشان داده خواب ناکافی تولید لپتین... احساس سیری را کنترل می کند کمبود خواب سطح گلین...
کد خبر: ۸۸۷۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۲۰
خواب اهمیت نمی دهید برای تقویت عضلات تنها کار کردن... و عضله جدید بسازد عمده این بازسازی هنگام خواب رخ... می دهد محققان روزی حداقل 7 ساعت خواب را توصیه... می کنند اما برخی افراد نیاز به خواب بیشتری دارند...
کد خبر: ۸۸۴۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
شفا آنلاین سلامت بی خوابی یک مشکل رایج است که...
به گزارش شفا آنلاین آدمی در بیست و چهار ساعت... شبانه روز در حدود ۸ ساعت خواب نیاز دارد تا... روزانه را داشته باشد بی خوابی در هر سنی ممکن... در خواب و بی خوابی شبانه آغاز می گردد مشکل...
کد خبر: ۸۸۳۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
می دهد سلامتی کلیه ها در گرو خواب خوب شبانه... است و کم خوابی برای کلیه ها مضر است ...
به گزارش شفا آنلاین بر اساس مطالعات جدید محققان خواب... زمانی که فرد با اختلال خواب مواجه است کلیه ها... خوابی را در بروز بیماری های قلبی و عروقی مورد... بررسی قرار داده اند اما هنوز درباره اثر کم خوابی...
کد خبر: ۸۸۱۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۱۴
یک سوم از عمر خود را در خواب بسر می... برد خواب نقش مهمی در سلامت و شادابی ما بازی... می کند طول مدت و نیز کیفیت خواب هر دو...
به گزارش شفا آنلاین کمبود خواب می تواند به افزایش... و حمله های مغزی منجر شود به علاوه کمبود خواب... صرف نظر از آنکه نیاز هر فرد به خواب چقدر... خواب آمریکا توصیه کرده که بیشتر بزرگسالان 7 الی 8...
کد خبر: ۸۷۸۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۱۲
را از دسترسی به اینترنت برای چند ساعت خارج کنید... کنید 8- خستگی خستگی و کم خوابی می تواند بر... تمرکز شما موثر باشد مطالعات نشان می دهد خواب بیش... اغلب بزرگسالان نیاز به 7تا9 ساعت خواب در هر شب...
کد خبر: ۸۷۸۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۱۲
آخرین اخبار